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Yb提问: 迷你小月饼的热量

Ai回答: 迷你小月饼的热量会根据其馅料、大小和制作方式有所不同。一般来说，一个迷你小月饼（约20-30克）的热量大约在 50-100大卡 之间。

以下是几种常见馅料的热量参考（以一个约30克的小月饼为例）：

| 馅料类型 | 热量（约每块30克） |
|-||
| 豆沙 | 约60-80大卡 |
| 红豆沙 | 约70-90大卡 |
| 五仁 | 约80-100大卡 |
| 奶黄 | 约90-120大卡 |
| 蛋黄莲蓉 | 约100-130大卡 |

注意事项：
如果是油酥皮做的月饼，热量会略高一些。
有些商家为了口感，可能会加入较多糖分或油脂，建议查看包装上的营养成分表。
月饼属于高糖、高脂食品，适量食用为佳，尤其对于糖尿病患者或控制体重的人群。

如果你有具体的品牌或口味，我可以帮你查更准确的数据。

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搜索次数: 4

提问时间: 2025-05-05 23:59:13

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